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悪いことが続く
思う様に行かない 等などで 落ち込むこともあるけれど 落ち込んでいる時の 自分の気持ちを探ってみる 落ち込んで立ち直るとき なんかをつかめたらラッキー ただ落ち込んでいるのは 自分に酔っている場合も 忙しと落ち込んでいる暇はない 反省と落ち込むは別物 2024/10/30(Wed) 05:10:16 [ No.36246 ]  落ち込んでいる時の自分を探ってみる・・なかなか深いお言葉です(笑) 人は何かの決め込みが頭に定着すると それに捉われてしまうことが大いにありますから 常に冷静になって自分と向き合う姿勢が必要ですよね。 だから、家族を大切にするって 自分を一番偏らせなくて済む方法だと思います。 夫は別の家庭で躾けられて育っており かなり性格が良い人なので 夫に機嫌よく生活してもらうことに努めていれば 人として一番の勉強になると確信しています。 たまに会う息子からも 決して軽蔑されないよう 日頃から正直で真面目に生きる必要もあります。 なんとか人並みに生きていられるのは 家族のお蔭だと感謝しかありません。 感謝が本物なら お返しすることが大切ですから 落ち込んでいるような暇はぜんぜんありません。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日まで雨 今日は晴れるようです。 予想される最高気温は25度だそう。 10/30なのに・・ありえない。 2024/10/30(Wed) 06:29:32 [ No.36247 ]
朝は、今日一日のミッションを必ず復習。
何かを忘れたら迷惑をかけてしまう。 社会人として 妻として 娘として 時々、祖母（母）として いろんな役を交錯しながら、一日が過ぎていく。 いただいている今に感謝しながら 結局、バタバタしてるのですが きっと、最高に幸せなのです。 落ちている暇はないというか 落ちていたら回らない。 多分、そういう環境をくださっている傍にいて下さる方に 感謝しかないと痛感します。 2024/10/30(Wed) 06:52:52 [ No.36248 ]
はい。頭にくること、落ち込むこと、
思うようにいかないことは、往々にしてあること。 そんな時、その気持ちを引きずらないで切り替え、 落ち着いて次に進むためには、自分の場合、 90秒ルールによります。 それは『奇跡の脳』という本の中に出てくる、 「怒りの気持ちも、90秒間じっと我慢すれば やり過ごすことができる」というもの。 ホント、不思議ですが、たった90秒じっと我慢するだけで、 気持ちは結構落ち着いて次にすすめるものです。 脳科学者であり脳卒中で倒れた経験を通して書かれた本書には、 いろいろと学ぶところがありますが、 「90秒ルール」には助けられています。 2024/10/31(Thu) 10:22:09 [ No.36251 ] |
- Joyful Note -
Modified by isso